Để cho đôi chân của bạn thực sự hấp dẫn, hãy tham gia vào chương trình luyện tập được trình bày trong cuốn sách này. Có rất nhiều người quyết tâm để có được một đôi chân đẹp, nhưng để biến quyết tâm thành hành động, thì bạn hãy bắt đầu ngay từ bây giờ!

 Ai cũng biết chiều dài và hình dáng đôi chân là do yếu tố di truyền quyết định, nhưng chúng ta không có lý do để an phận với một đôi chân chưa được đẹp, bởi bạn hoàn toàn có thể thay đổi, khiến cho chúng trở nên như bạn muốn.

 Tư thế là một yếu tố rất quan trọng, khiến cho chẳng ai còn chú ý đến những nét không đẹp, mà chỉ nhận ra vẻ đẹp của dáng đi của bạn mà thôi. Có thể cải thiện được hình dáng và sức khoẻ cho đôi chân hay không, hoàn toàn nằm trong tầm tay của bạn; luyện tập có thành công hay không cũng là do sự nỗ lực của chính bạn.

 Trong cuốn sách này, chúng tôi sẽ giới thiệu những cách luyện tập rất đơn giản, với mục đích là để cho những ai chưa hề tập qua có thể luyện tâp được lâu dài. Có một điều rất rõ ràng là nếu chỉ luyện tập một hai lần thì chắc chắn sẽ không đạt được mục đích như mong muốn. Vậy bạn phải kiên trì mới được, và chỉ cần dành ra mỗi ngày 5 phút thôi, cứ như vậy, bạn sẽ không ngờ được kết quả lại tuyệt vời như thế nào đâu. Bởi vì tuy các bài tập trong sách được thiết kế dành riêng cho đôi chân, nhưng chúng cũng có thể cải thiện được vóc dáng và làm cho cơ mông được săn chắc hơn, khiến thân hình bạn trở nên linh hoạt, uyển chuyển và căng đầy nhựa sống, đó cũng chính là những ưu điểm mà mọi phụ nữ đều ước ao có được. Nào, các bạn còn chờ gì nữa!